Ces trois choses qui calment mon stress

C’est tu moi ou… on est à une époque remplie de stress?

De nos jours, le stress est partout. Pour certain c’est le travail, pour d’autre c’est la famille ou l’argent. Les raisons sont multiples.

Je suis loin d’être psychologue, mais quand on sait ce qui nous stresse, je pense que c’est toujours plus facile de gérer tout ça.

L’important aussi, selon moi en tout cas, c’est d’avoir des échappatoires ou des façons d’évacuer son stress.

Donc, encore une fois, bienvenue dans ma tête! Cette fois-ci, je vous présente les trois choses que j’aime faire pour relaxer.

Écouter la télé

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Photo Pixabay – 2247188

Je sais bien que la télévision n’est pas le loisir le plus actif, mais en grand fan de cinéma (presque 500 films dans ma bibliothèque qui le prouve) et de séries télé, je crois que c’est ce qui me permet le plus de m’évader et de me calmer si je suis nerveux pour une raison quelconque.

En plus, il y a tellement de choses différentes qui m’intéressent : films, sport, séries en tout genre!

Et puis… écouter un bon film collé avec ma chérie, y’a pas moins stressant que ça!

Jouer à un jeu vidéo (gamer en bon français)

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Photo Pixabay – Olichel

Je ne suis pas aussi gamer que quand j’étais adolescent, mais une fois de temps en temps (ça vient par phases je dirais…), j’aime bien sortir ma manette de Xbox One et me prendre pour un joueur de hockey, un soldat qui combat les extraterrestres ou un héros médiéval qui doit sauver le monde d’un méchant sorcier.

Lors de mon emploi précédent, je devais prendre l’autobus (question d’accessibilité de stationnement), alors j’ai ressorti ma console portable que j’avais un peu délaissé. Très efficace pour s’occuper et en plus ça entre dans une poche.

Lire

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Photo Pixabay – AhmadArdity

Je pense que comme les jeux vidéo, c’est arrivé quand j’avais environ 10 ans. J’aimerais lire avant ça, mais je dirais que c’est à ce moment-là que je suis devenu un lecteur.

Bien que j’aie de vagues souvenirs de livres avant ça, le livre qui a vraiment lancé mon parcours de lecteur a sans aucun doute été le premier Harry Potter que j’ai reçu de ma marraine à Noël (ça fait 17 ans et je l’ai encore!). Si je n’étais pas certain avant de m’y plonger, je peux dire que ça n’a pas été long avant que je devienne adepte!

Après ça se sont enchaînés les Amos Daragon, Chevaliers d’Émeraude et un bon tas de livres de Star Wars. Le fantastique et la science-fiction ont vraiment une place importante dans ma bibliothèque. Il y a les mangas aussi, mais ça c’est une bibliothèque à part!

Un peu comme les deux « anti-stress » précédents, je crois que ce que je retiens c’est l’importance de s’évader!

Et vous, vous faites quoi quand vous êtes stressé ou pour éviter de l’être?

MT

7 réflexions sur “Ces trois choses qui calment mon stress

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